ウォーキングWALKING

姿勢を正して歩くと
カラダは整っていく

SOCOWORKSでは体を支える足のバランスをまず整えることをおすすめしています。

オーダーメイドまたはカスタムメイドのインソールは、足の裏にある３つのアーチをバランスよく作り、足の指を使って体のバランスを支え、適切な筋力を使って歩けるように導きます。
アーチバランスを整えるだけでも姿勢は変わり、たくさん歩いても疲れにくくなります。外反母趾や偏平足、モートン病などのお悩みにも、アーチバランスを整えることが効果的です。

姿勢と歩き方の改善には、骨盤バランスから体を整えていくウォーキングを指導します。この動きが習慣になると、美しい姿勢と軽やかな身のこなしが身につき、清潔感のある自信に溢れた印象になります。

骨盤を意識することで、下垂した内臓を引き上げ、ぽっこりお腹を解消、足が長く見えるようにもなります。また、必要な筋肉を使うことによってボディラインが整っていきます。姿勢と歩き方が正しく機能的になると肩こり・腰痛など、体の様々なトラブルも予防できます。